家事がひと段落して
寝るまでに「少しだけ」作業しようと思っていたのに、
つい集中しすぎて、気付いたら深夜だった・・・
そんな経験あなたにもありませんか？
一昨日のこと。
珍しく、
夜遅くまで作業に没頭してしまったんです。
その結果……
翌日のパフォーマンスが最悪でした。。。
やっぱり、人間って
睡眠時間がすべてですね。
特に私は、
8時間寝ないと本当にダメなんです。
睡眠時間が8時間に満たないと
日中にものすごい眠気に襲われて
パソコンの前で寝落ちしそうになったり。
今回も、
子どもの送迎中に
信号待ちでフワッと意識が飛びそうになり
ヒヤリとしました・・・。
睡眠不足の翌日は
運転中に毎度眠くなってしまうので
これは危険と判断。
睡眠時間を削って無理して頑張るより、
自分が最高のパフォーマンスを発揮できる範囲で
効率よく活動しようと改めて思いました！
伝説の「寝落ち」事件
思えば昔からそうでした。
飲み会でも、
途中で寝落ち寸前になっちゃうし・・・。
極めつけは、
忘れもしない修学旅行の夜です。
みんなで恋バナとかして、
盛り上がってるじゃないですか。
でも私は、睡魔に勝てず……。
あろうことか、
「携帯電話」を握りしめたまま
爆睡してしまったんです。
運悪く、そこへ夜の見回りの先生が登場。
私の学校、携帯持ち込み禁止だったんですよ。
当然、
握りしめられた携帯は没収。
後日、親が学校に呼び出し。
……という、
笑えないオチがつきました（苦笑）
同室の友達には
「携帯握ってるから起きてると思った！」
って言われましたが……。
それくらい、
夜は大の苦手なんです。
そんな私がたどり着いた戦略
世の中には、
4〜5時間の睡眠でバリバリ動ける
「ショートスリーパー」の方もいますよね。
正直、とっても羨ましいです！！
だって、私が8時間寝ている間に、
彼らは私の倍くらい活動できるわけですから。
「22時には寝ないと、翌朝6時に起きられない」
そんな「時間貧乏」な私だからこそ、
逆に得意になったことがあります。
それは、
「短い時間で、効率よく仕事をこなすこと」
日中、まとまった時間なんて
長くて2時間とれればいいほうです。
あとは5分、10分という
「隙間時間」のかき集め。
1日の稼働時間が、
トータル5時間に満たない日だってあります。
それでも。
私なりの工夫によって
外注さんにもお手伝いいただきながら
月50万円くらいを、安定して稼げています。
例えば、「迷う時間を徹底的に排除する」
だけでも時間を無駄にせず済みます。
私は、どんなに小さなことでも
やるべきことをGoogle Keepというアプリに書き込んでいます。
書き込んだタスクは、
簡単に順序を入れ替えることが可能なので、
優先度が高いものを上にしておき、
上から順にどんどん手を付けていけばよい仕組みです。
そして終わったあとに、
チェックを入れると自動でアーカイブされます。
これが本当に気持ちいい！！（笑）
パソコンの前に座って
「ええっと、何からやるんだっけ・・・？」
となるのは本当にもったいない！！
この仕組みによって、たった5分しかなくても
すぐに着手できるようになりましたよ^^
「考えてから動く」のをやめるだけで、
時間を一気に効率よく使えるようになります。
「長時間働けないから、稼げない」
なんてことはありません。
自分のペースに合った働き方を見つければいいだけ。
みなさんは、
ご自身の「ベストな睡眠時間」、把握してますか？ ^^
そして、
それに合わせた「自分なりの仕組み」を作れてますか？
無理せず、
自分のペースで長く続けていきましょうね！
【あとがき】
仕事も家事も、
「頑張らなくて回る仕組み」があると本当に楽ですよね。
というわけで、
わが家の夕飯は
「ヨシケイ」さんにお世話になっています^^
今日のメニューは、
「根菜たっぷりのクリームシチュー」
でした～！
▼届いた食材を・・・
▼レシピ通りに作って出来上がり♪
シチューって、
ルーの箱の通りに作ると、
平気で10皿分とかできちゃって、
「明日もシチューね」
「明後日もシチュー……」
みたいになりがちじゃないですか？？
ヨシケイだと、
きっちり「2人前」の食材が届くので、
食べきりサイズで作れるのが本当に嬉しい！
しかも自分で作るとしたら
面倒すぎて根菜なんて入れませんからね・・・（苦笑）
カット野菜、最高です！！
味もお店みたいで美味しかったし、
身体もポカポカ温まりました ^^
もし気になった方は、
こちらからメニューをご覧くださいね。
▼
https://t.felmat.net/fmcl?ak=G5087Q.1.X89994P.K121719F
P.S
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